Avant de partir en voyage au Vietnam, il est essentiel de bien se préparer, notamment sur le plan de la santé. Si aucune vaccination n’est légalement obligatoire pour entrer sur le territoire, certains vaccins au Vietnam sont vivement recommandés pour voyager en toute sérénité, en particulier si votre itinéraire prévoit des étapes en zone rurale ou des activités spécifiques comme le trekking.
Sommaire
Vous planifiez un voyage au Vietnam ? Notre agence de voyage locale sur mesure, Aventure Vietnam Travel, vous propose ici l’essentiel des conseils et informations utiles concernant les vaccinations, les précautions alimentaires et les mesures sanitaires à respecter pour un séjour réussi au Vietnam, au Cambodge et au Laos.
Quels vaccins prévoir avant de partir au Vietnam ?
L’Institut Pasteur recommande, pour un voyage au Vietnam, les vaccinations suivantes :
- Tétanos
- Diphtérie
- Typhoïde
- Poliomyélite
- Hépatite B
- Méningite A et C
- Hépatite A
- Traitement antipaludique, selon l’itinéraire
Les vaccins de base comme tétanos, diphtérie et rougeole sont considérés comme indispensables pour tout voyageur, quelle que soit la destination. À cela s’ajoutent, pour le Vietnam, les hépatites A et B et la fièvre typhoïde, ainsi que la vaccination contre la rage dans certains cas particuliers, notamment pour les séjours prolongés en zone rurale ou les voyageurs amenés à être en contact avec des animaux.
Il est conseillé de consulter votre médecin traitant ou un spécialiste des médecines de voyage plusieurs semaines avant le départ, afin d’obtenir un suivi personnalisé selon votre profil de santé, la durée de votre séjour et les régions que vous comptez visiter.
À noter : lorsque vous voyagez en circuit organisé avec Aventure Vietnam Travel, aucune vaccination n’est obligatoire, les conditions dans lesquelles se déroule le voyage étant suffisamment sécurisantes pour la grande majorité des itinéraires proposés.
Le paludisme au Vietnam : faut-il s'inquiéter ?
Le paludisme est aujourd’hui globalement bien maîtrisé au Vietnam, en particulier dans les zones touristiques classiques et les grandes villes. Un traitement antipaludique ne devient réellement pertinent que si votre programme de voyage comprend des étapes de trekking en montagne avec nuitées chez l’habitant, dans des régions reculées où le risque de transmission est plus élevé. Pour un circuit classique entre villes, sites culturels et croisières, ce traitement n’est généralement pas nécessaire.
Précautions alimentaires : les bons réflexes
L’alimentation et l’eau sont souvent la première source de désagréments pendant un voyage en Asie du Sud-Est. Quelques règles simples permettent d’éviter la plupart des désagréments :
- À éviter absolument : les glaçons et l’eau du robinet.
- À privilégier : les eaux en bouteille capsulées, d’origine locale ou importée.
- À défaut : filtrer l’eau et la faire bouillir avant consommation.
- Évitez la consommation de poisson, de viande et de volaille crus.
- Évitez également les légumes crus servis dans les petits restaurants de rue, où les conditions de lavage ne sont pas toujours garanties.
Un vieil aphorisme de voyageur résume bien cette philosophie : « le cuire, le bouillir ou le peler, sinon oubliez-le ! » En suivant cette règle simple, vous limitez considérablement les risques de troubles digestifs pendant votre séjour.
Préparer sa trousse à pharmacie
Les pharmacies sont omniprésentes au Vietnam, y compris dans les villes moyennes, mais il reste conseillé d’emporter quelques produits essentiels avant le départ :
- Vos médicaments habituels et ordonnances
- Vitamine C ou complexe polyvitaminé
- Un traitement antibiotique à large spectre
- Des médicaments contre le rhume et les maux de gorge (particulièrement utiles en été, avec la climatisation)
- Un anti-diarrhéique de type Imodium
- Une pommade anti-inflammatoire
- Des antalgiques (aspirine ou équivalent)
- Un répulsif anti-moustiques efficace
À cela s’ajoutent quelques indispensables pour les petits bobos du quotidien : désinfectant, compresses, pansements, pommade pour foulures et entorses, ainsi qu’un antispasmodique et un anti-émétique en cas de nausées.
Prévention des maladies transmises par les piqûres d'insectes
Les moustiques restent le principal vecteur de maladies à surveiller pendant un voyage au Vietnam. Voici les deux affections les plus importantes à connaître.
La dengue
La dengue est présente de façon endémique dans l’ensemble du pays, et des précautions doivent donc être prises quel que soit votre itinéraire. Cette maladie virale se transmet par piqûre de moustique : il convient de respecter les mesures de protection habituelles, à savoir porter des vêtements longs, appliquer des produits anti-moustiques sur la peau et les vêtements, et utiliser des diffuseurs électriques le soir. La dengue pouvant prendre une forme potentiellement grave, il est vivement recommandé de consulter un médecin en cas de fièvre pendant ou après le voyage, la prise d’aspirine étant déconseillée dans ce contexte. D’autres maladies virales transmises par piqûre de moustique peuvent également survenir de façon plus ponctuelle.
L'encéphalite japonaise
Cette maladie, propre au continent asiatique, se transmet également par les moustiques, principalement en zone rurale. Des cas humains ont été recensés dans certaines provinces du Nord du Vietnam, et la maladie peut, dans de rares cas, s’avérer mortelle ou laisser des séquelles neurologiques graves. Un vaccin existe et reste conseillé pour les voyageurs prévoyant un séjour prolongé en zone rurale. Dans le cadre d’un voyage touristique classique, les mesures de protection physique (vêtements longs, répulsifs) constituent une protection efficace et généralement suffisante.
Autres points de vigilance
Le nombre de personnes porteuses du VIH est en légère augmentation au Vietnam, notamment au sein de populations à risque spécifiques. Comme pour tout voyage, les mesures de prévention habituelles restent de mise.
Nos conseils pour un voyage serein
Une bonne préparation médicale, aussi simple soit-elle, garantit un séjour bien plus serein et sans mauvaise surprise. Voici l’essentiel à retenir avant de partir :
- Consultez un médecin ou un centre de vaccination international plusieurs semaines avant le départ.
- Adaptez vos vaccins et traitements à votre itinéraire réel, notamment si vous prévoyez du trekking ou des nuits en zone rurale.
- Respectez les précautions alimentaires de base, en particulier concernant l’eau et les aliments crus.
- Emportez une trousse à pharmacie complète, incluant vos traitements habituels.
- Protégez-vous systématiquement des piqûres de moustiques, de jour comme de nuit.
Pour conclure
Voyager au Vietnam ne nécessite pas de précautions médicales extraordinaires, mais une préparation sérieuse reste indispensable pour profiter pleinement de votre séjour. Entre vaccins au Vietnam recommandés, précautions alimentaires simples et protection contre les insectes, l’essentiel tient dans quelques bons réflexes à adopter avant et pendant le voyage.
Profitez de votre séjour au Vietnam en toute sécurité avec ces conseils pratiques, et n’hésitez pas à contacter Aventure Vietnam pour construire un circuit sur mesure adapté à vos envies comme à vos contraintes de santé.
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